体验式学习拓展培训课依照体育与安康教学纲要要求，在学校教育的周期里次要以围绕“身体安康、心思安康和社会顺应”三个方面对先生锤炼停止深度开展，并将这些方面的锤炼价值定义爲片面顺应才能，从而引入“全适能”概念和理念，并将"全适能”划分爲“体适能、心适能、群适能”停止三维评述，以期展示拓展培训的魅力和锤炼价值。

  运用现阶段常用的“体适能”停止身体安康锤炼价值评述，自创“心适能”停止心思安康锤炼价值评述，角建 “群适能”停止社会顺应锤炼价值评述。

  拓展训练作爲—种“全适能”学习，可以更好地满足先生片面开展的要求。拓展训练课上先生积极自动参与各项活动，能满足先生的“运动参与” 认识的培育；片面、自然、发明性的运动方式可以锤炼先生更多的生活化“运动技术”举措。

  除了惯例跑跳投技术外，拓展训练活动特殊情境下的 “腾跃、攀爬、下降、经过”举措愈加生活化，更真实地传递着“从做 中学”和“学致使用”的适用生活体育的学习理念。

  冒险与求生训练对 于学舰御灾难事情和加强自我维护才能有较大协助，这种学习可以爲 先生遇到风险时取得平安防止损伤提供经历支持，是生命教育的重要手 段；一切的这些学习都可以进步先生的社会顺应才能，取得顺应自然与 社会的“经历' 从而真正完成进步顺应才能的学习目的。

  世界卫生组织（who）以为，安康是指生理、心思及社会顺应三个方面全部良好的一种情况，而不只仅是指没有生病或许没有缺陷。这是世界卫生组织1986年在“改善安康渥太华宪章”中关于安康的新定义，安康是日常生活的必需，而不是生活的目的，安康是推崇社会和集体资源，以及良好的身体才能。

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